给娃吃再合适不过 尝一口宛如奶油冰淇淋 富含抗炎元素的水果助你通便

近年，芭乐（又名番石榴）成为了热门水果界的新晋网红。这种看起来平平无奇的水果，切开后却别有天地，散发着迷人的果香，果肉颜色丰富，口感细腻香甜。最重要的是，芭乐还富含多种营养元素，堪称营养元素的大宝库，非常值得给孩子尝尝。

芭乐的营养价值

• 低糖：每百克芭乐仅含约 8.92g 总糖，口感清爽不甜腻，适合宝宝的清淡口味。
• 高维生素 C：芭乐含有丰富的维生素 C，每 100g 果肉中含有 100~200mg，甚至某些品种可以达到 496mg，远超柑橘、柠檬等常见的补维 C 水果。
• 高多酚类化合物：芭乐中含有丰富的多酚类化合物，具有良好的抗氧化活性，有助于提高免疫力。
• 高膳食纤维：芭乐的膳食纤维含量约为 5.9g/100g，显著高于大多数常见水果，有助于促进胃肠蠕动，缓解宝宝的排便困难。
• 富含微量元素：芭乐