

什么是痛风石?
痛风石,又称痛风结节,是尿酸盐结晶在关节周围或其他组织中沉淀形成的肿块。这些沉淀物通常呈白色或黄色小结节状,随着时间的推移,它们可能会增大并变得坚硬,因此得名“痛风石”。
痛风石的形态和大小各异,有的像小石子,有的像花生米,甚至有的像鸡蛋那么大。它们的顏色也不同,有的呈白色,有的呈黄色,看起来颇具个性。
痛风石可能出现在手指、腳趾、手肘等部位,导致关节肿胀、疼痛,甚至变形,不仅影响美观,还会阻碍活动能力。
为什么关节会有石头?
痛风石的形成与体内尿酸水平过高密切相关。正常情况下,人体产生的尿酸会通过肾脏排出体外,如果尿酸生成过多或排泄机制出现问题,就会导致血液中的尿酸浓度升高,形成高尿酸血症。
当血中尿酸达到饱和点后,多余的尿酸就会以晶体的形式析出,并沉淀在关节、软组织甚至肾脏等部位。
痛风石对身体有什么影响?
痛风石不仅影响美观,更重要的是,它会对健康构成威胁。长期存在的痛风石可以压迫周围的神经和血管,引起疼痛;同时,它还能侵蚀骨骼,导致关节变形和功能障碍。
严重的痛风石还有可能破损皮肤表面,形成溃疡,增加感染的风险。
中医药如何帮助我们战胜痛风石?
中医视角
从中医的角度来看,痛风石大多源于体内湿热蕴结、痰瘀阻滞。
饮食调理
- 避免食用高嘌呤食物,如海鲜、动物内脏等,以防湿热内生。
- 多吃清热利湿的食物,如薏仁、冬瓜、丝瓜等。
- 根据体质进行食疗,如体质偏热者可适当食用绿豆、苦瓜等;体质偏寒者可食用温热性食物,如生姜、羊肉等,但注意适度,以免加重病情。
中药调理
部分中药具有降低尿酸、促进尿酸排泄的作用。例如:
- 土茯苓、萆薢等可以利湿化浊
- 车前草、泽泻、玉米须等可以清热利水
中医特色疗法
针灸
通过刺激特定穴位,调节身体的气血运行,促进尿酸代谢,缓解痛风石引起的疼痛。常用穴位有足三里、三阴交、阴陵泉等。
艾灸
对于寒湿痹阻型的痛风患者,艾灸可以温通经络、散寒止痛。但在急性发作期应避免艾灸,以免加重炎症反应。
常见中药茶饮方
1. 玉米须茶
- 玉米须15-30g
- 泡水或煮10分钟左右饮茶
2. 车前草茶
- 车前草15-30g
- 泡水或煮10分钟左右饮茶
- 虚寒体质慎用
3. 茯苓薏米茶
- 土茯苓20-30g
- 薏苡仁30g
- 绵萆薢30g
- 三味药加入1500ml清水,慢煮15-30分钟当茶饮

4. 百合茶
- 鲜百合20-30g
- 加适量水,煎煮20分钟左右代茶饮用
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