每天一杯咖啡加奶粉，这个习惯到底好不好呢？其实，这主要取决于个人的身体状况、饮食习惯，以及对咖啡因和乳制品的耐受程度。
咖啡因
咖啡，因其含有的咖啡因，常被用作提神醒脑的良品。它能帮助我们增强注意力，让精神更加饱满。但是，咖啡因也是一把双刃剑，过量摄入可能会引发焦虑、失眠、心悸等问题。
对大多数人来说，每天适量饮用咖啡（比如一到两杯）通常是没问题的，但具体喝多少，还得看个人的身体情况。
奶粉
奶粉，则是富含蛋白质
对健康的影响 每天一杯咖啡加奶粉
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