在寒冷的冬季，很少有人能抵挡糖炒栗子的诱人香气。但你知道吗？板栗不仅美味，还富含多种人体所需的营养素，堪称冬季的健康宝藏。
补充维生素 C
板栗是坚果中唯一富含维生素 C 的品种，每 100 克板栗中含有高达 36 毫克的维生素 C。这一含量与橘子相当，是苹果的 12 倍，梨的 7 倍。维生素 C 是人体在感冒、疲劳、病后恢复、创伤愈合时不可或缺的一类营养素，适当
让身体强健如虎！低脂高能 次次都补充 冬季绝佳主食 远离冬日虚弱！ 坚果界的抗炎冠军
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