糖友必看 血糖控制之余 谨防并发症

今天是世界糖尿病日。有小伙伴问，每天一杯奶茶，会不会得糖尿病？虽然本期的主题不是奶茶，但必须给网友答疑：每天一杯奶茶，真的风险很大，管一管自己的嘴啊。

糖尿病患病率高，与脑卒中关系密切

据调查，中国成人糖尿病患病率高达11.2%，也就是说每十个成年人中至少有一个是糖友。而糖尿病与脑卒中这个大魔头还有千丝万缕的关系。糖尿病也会增加脑卒中的发生风险！

• 《中国脑卒中血糖管理指导规范》：卒中患者中15%-33%患有糖尿病，且9.1%的卒中再发可归因于糖尿病。
• 《中国脑血管病一级预防指南2019》：糖尿病可以将脑卒中的风险高血压，应合理使用降压药，控制血压平稳达标。一般糖尿病合并高血压患者，在安全达标的前提下，血压目标＜130/80mmHg较为合适。老年或者伴严重冠心病的糖尿病患者可采取相对宽松的降压目标值。

  3) 血脂调节

  降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平可以显著降低糖尿病患者大血管病变和死亡风险，是糖尿病患者调脂治疗的主要目标。推荐总胆固醇控制目标为＜4.5mmol/L，甘油三酯＜1.7mmol/L，未合并动脉粥样硬化性心血管疾病的糖尿病患者LDL-C控制目标为＜2.6mmol/L，合并动脉粥样硬化性心血管疾病的糖尿病患者LDL-C控制目标为＜1.8mmol/L。

  4) 健康生活

  生活方式干预是预防卒中发生的基础，每个人都应该坚持营养均衡的饮食，适度的体育锻炼，充足的睡眠，避免吸烟、饮酒和久坐，维持健康体重，保持情绪平稳，定期进行健康体检。

  参考：

  1. 《中国脑卒中血糖管理指导规范》
  2. 《中国脑血管病一级预防指南2019》
  3. 《2型糖尿病患者卒中预防及血糖管理专家共识》
  4. 《中国2型糖尿病防治指南（2020版）》

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  供稿：美工编辑：江苏疾控微创团队

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