正常人体脊椎存在S型生理曲线，这种生理曲线对于维持人体平衡、减轻外力冲击和保护脊髓神经有重要作用。仰卧在硬板床上可能会对脊椎健康产生负面影响。
腰部悬空
仰卧在硬板床上时，由于人体曲线的生理弯曲，腰部会出现悬空的情况。这种悬空会造成腰部肌肉无法放松，长期处于紧张状态，导致酸痛和不适。
脊柱僵硬
腰部悬空引起的肌肉紧张会传导至脊柱，导致
却正在毁掉你的健康！ 每天都在做的这些好习惯
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