冰冻母乳解冻指南 安全便捷地为宝宝提供母乳

推荐的解冻方法

1. 40℃以下水中缓慢加热：将冷冻的母乳放在冷藏室预先解冻，等到母乳基本化成液体后，再放到40℃以下的水中复温，即可给宝宝食用。室温到37℃是宝宝喜欢的理想温度。
2. 温奶器：对于着急解冻的妈妈，可以使用温奶器。温奶器可以精确控制温度，避免加热不均匀的问题。

不推荐的解冻方法

• 微波炉加热：微波炉加热温度难以把控，会出现加热不均匀的问题，导致母乳中的活性物质大量损失。
• 沸水加热：沸水加热容易导致母乳某一点温度很高，而四周仍然是冰的，也可能破坏母乳的营养成分。

注意事项

参考资料

1. [足月儿的家庭乳汁储存信息：母乳喂养医学会（ABM）临床指南8|2017修订版](https://mp.weixin.qq.com/s/olGUqQTy849ALtXjRnqj8Q)
2. [Handling Breastmilk](https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm)

专家审核

• 魏晶晶：三甲医院妇产科主管护师，国际认证哺乳顾问

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