导致5岁儿童近视1000度的常见因素

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近视的罪魁祸首

近视的形成主要受两个因素影响：

1. 遗传因素：有高度近视家族史的儿童更容易近视。
2. 环境因素：高强度近距离用眼是儿童青少年近视高发的主要原因。

电子屏幕和近视

无论是看手机还是看书，都属于近距离用眼。长时间持续近距离看书也会对孩子的视力造成影响。因此，电子屏幕和近视之间确实存在联系。

正确使用电子设备

为了避免近视缠身，在使用电子设备时应注意以下事项：

• 0-3 岁婴幼儿不使用电子产品。
• 3-6 岁幼儿尽量避免使用电子产品。
• 中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不超过 15 分钟，每天累计时长不超过 1 小时。
• 坚持 20-20-20 原则：近距离用眼 20 分钟，向 20 英尺外（约 6 米）远眺 20 秒以上。
• 保持良好的视觉环境，不要在光线太强或太弱的地方看书学习。

案例：5 岁男童近视 1000 度

乐乐是一位 5 岁的男童，由于长期使用电子学习机，近视度数高达 1000 度。他的案例表明，过早和长期使用电子设备会导致严重的近视情况。

看书是否不容易近视？

实际上，看书和看电子屏幕一样，都属于近距离用眼。因此，长时间持续看书也会对孩子的视力造成影响。每次读写 30-40 分钟后，要望远或闭目休息 5-10 分钟，做到劳逸结合。

选购教辅材料时应注意

1. 纸张颜色：选择纸张颜色较为柔和的乳白色，或稍微泛黄色的纸张，避免使用纸张颜色过于白亮。
2. 印刷质量：印刷质量好的书本，图文效果鲜明清晰，反光较弱，对儿童青少年的视觉刺激较小。

结论

虽然电子屏幕与近视之间存在联系，但并不是绝对的。通过正确使用电子设备、坚持户外运动、保护好视觉环境，可以有效预防近视的发生。书籍作为一种近距离用眼活动，也需要适度使用，避免长时间持续用眼。