VC是苹果的86倍 不仅助消化还护眼！ 这种水果冬天给孩子多吃

漫长的冬季是传染病高发期，宝宝容易中招，尤其是呼吸道和消化道疾病。生病后，宝宝胃口不好，身体恢复也比较慢，让家长格外揪网膜免于光损害。叶黄素在人类视觉最敏锐的黄斑区域会高度富集，对护眼起到很好的助力作用。

结语

黄心奇异果酸酸甜甜、营养丰富，是冬季宝宝补充营养的佳品。家长不妨每天给宝宝吃2~3勺（每勺约10~15g）黄心奇异果，就能基本满足宝宝全天的维生素C、膳食纤维和叶黄素需求。让宝宝在寒冷的冬季保持健康，茁壮成长！