中午刚吃过午饭，想着睡会午觉，一个电话把我给吵醒了，是爸爸打来的电话，说妈妈的脸肿得厉害，我接过视频一看不但肿了，嘴还有些歪。我赶忙开着车去把妈妈接来到医院检查，一检查血糖值已经到了21个多了，医生建议住院治疗，就听从了医生得吩咐住院输液降指标。
平时爸妈吃喝很不注意，从来也不做体检，不知道该注意哪些。因此建议上了岁数得人一定要定期的体检，平时多吃一些蔬菜和粗粮。陪妈妈在医院的这几天，每餐都是给妈妈买一个窝头吃，吃一些蔬菜，喝点汤还可以，但是粥类一律不能喝，输了三天液，做了一个身体的全面检查，血糖降下来就回家养着了。
这几天可把我累坏了，回到家睡了一上午，该做午饭了，心想一定要给孩子健康饮食，多注意些比较好。中午我和两个孩子就熬了个玉米粥、炒了个青菜，简单的午餐我发了个朋友圈在朋友圈火了，网友：接地气，简单精致不浪费！下面也分享给大家一起来来看看吧。
食谱
玉米粥
- 玉米面 100g
- 水 500ml
- 将玉米面放入锅中，加入清水搅拌均匀。
- 大火煮沸后，转小火慢慢熬制，期间不断搅拌，防止糊锅。
- 熬至玉米粥浓稠即可。
韭菜鸡蛋包子
- 面粉 250g
- 酵母粉 3g
- 温水 125ml
- 猪肉馅 100g
- 韭菜100g
- 鸡蛋 1个
- 生姜末 10g
- 料酒 10ml
- 酱油 10ml
- 香油 5ml
- 将面粉放入一个大碗中，加入酵母粉和温水，搅拌成面团。
- 盖上保鲜膜，放在温暖处发酵1小时。
- 将猪肉馅、韭菜、鸡蛋、生姜末、料酒、酱油和香油放入一个碗中，搅拌均匀。
- 将发酵好的面团分成小剂子，擀成包子皮。
- 将馅料包入包子皮中，捏成包子形状。
- 将包子放入蒸锅中，蒸20分钟即可。
早上煮了几个鸡蛋没有吃完，中午煮粥得时候顺便和馒头、包子一起热了热，再加上一个清炒圆白菜，娘三个吃的很开心。既简单有营养的午餐10分钟就做熟了，孩子们都爱吃，很合口味，成本不到10块钱，娘三个来了个光盘行动，一点都没浪费，自己做的饭太香了，比大鱼大肉还好吃。
每天都会分享娘三个的一日三餐，那些觉得我做饭搭配营养的朋友也记得关注我，看看有你喜欢的吗，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜!
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