狐大医 中医养生专家 健康生活指南

出品：搜狐健康

作者：顺义妇儿医院儿科田红宇

编辑：刘家碧

流感简介

流感（流行性感冒）是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

甲型和乙型流感病毒每年呈季节性流行，其中甲型流感病毒可引起全球大流行，每年冬春季节高发。

流感症状

流感不同于普通感冒，往往起病急，症状通常比普通感冒更为严重：

• 潜伏期一般为 1-7 天，多为 2-4 天
• 体温可达 39℃-40℃，甚至出现 42℃ 的超高热
• 咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等呼吸道症状
• 畏寒、寒战、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状
• 恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状（儿童多见）

重症流感患者可能出现以下症状：

• 持续高热 3 天以上，剧烈咳嗽、咳脓痰、血痰，或胸痛
• 呼吸频率快，呼吸困难，口唇发紫
• 反应迟钝、嗜睡、躁动等神志改变或惊厥
• 严重呕吐、腹泻，少尿、无尿等脱水表现

流感传播

流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播。

患者咳嗽、打喷嚏时释放出的飞沫中含有病毒，易感者吸入后即可感染。

流感病毒还可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。

流感易感人群

人群对流感病毒普遍易感，以下人群感染流感病毒后较易发展为重症病例：

• 5 岁以下的儿童（2 岁以下更易发生严重并发症）
• 65 岁及以上的老年人
• 患有慢性呼吸系统疾病、心血管疾病、肾病、肝病等基础疾病者
• 肥胖者（BMI 指数大于 30 千克/平方米）
• 妊娠及围产期妇女

流感预防

接种流感疫苗

预防流感最有效的方法之一是接种流感疫苗。

流感疫苗每年都会根据流感病毒的变异进行更新，建议高危人群每年接种。

接种流感疫苗可以显著减少感染的风险以及改善感染后的症状，从而降低接种者感染流感病毒和发生严重并发症的风险。

保持良好的卫生习惯

除了接种疫苗外，保持良好的个人卫生习惯也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段：

• 勤洗手，使用肥皂和水清洗至少 20 秒
• 避免用手接触眼睛、鼻子和嘴巴
• 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻
• 生病时待在家中休息
• 保持室内空气流通

流感治疗

流感患者一般居家休息，多喝水，注意保暖。

对于发热、肌肉关节酸痛等症