轻松炒出香酥花生 不用一滴油 下酒菜和零食的完美选择

生活百科 2025-01-04 08:40:18 浏览
零食

在这个追求健康与美味并重的时代,传统的油炸食品似乎渐渐失去了它们的魅力。对于那些渴望享受酥脆口感却又不愿妥协于油腻的朋友们来说,今天我要分享的是一种无需一滴油,却能炒出令人难以抗拒的香酥花生的方法。这不仅是一道完美的下酒菜,更是闲暇时光里不可或缺的零食佳品。

原料

  • 生花生米 500 克
  • 盐 适量
  • 五香粉、辣椒粉等调味料 可选

做法:

  1. 选择优质花生米:颗粒饱满、无霉变的花生不仅营养价值高,而且更容易在烘烤过程中达到理想的香脆度。
  2. 清洗晾干:将挑选好的花生米洗净后彻底晾干,这一步不可省略,因为任何残留的水分都会影响最终成品的口感。
  3. 内里
  4. 干烤:预热
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