怎么解冻给宝宝喝 冰冻存储的母乳

母乳是宝宝最理想的食物，但有时妈妈需要外出或其他原因无法及时哺乳，此时就需要将母乳储存起来。解冻母乳的方法至关重要，不当的解冻方式会导致母乳中的活性物质大量损失，影响宝宝的健康。

推荐的解冻方法

• 40℃以下水中缓慢加热：将冷冻的母乳预先放在冷藏室里，等到冻奶基本化成液体后，再放到40℃以下的水中复温。室温到37℃都是宝宝喜欢的理想温度。

• 温奶器：将冷冻的母乳放入温奶器中解冻。温奶器通常可以控制温度，确保母乳均匀解冻。

不推荐的解冻方法

• 微波炉：微波炉加热不均匀，容易导致母乳局部温度过高，破坏母乳中的活性物质。
• 沸水加热：沸水加热也会导致母乳局部温度过高，且沸水加热过的奶很容易出现某一点温度很高，但四周仍然是冰的现象。

注意：母乳解冻后，应尽快食用。未食用的母乳应丢弃，不可再次冷冻和解冻。

参考文献

1. 足月儿的家庭乳汁储存信息：母乳喂养医学会（ABM）临床指南8|2017修订版
2. 母乳保存和处理

本文专家：魏晶晶，三甲医院妇产科主管护师，国际认证哺乳顾问

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