钙是人体不可或缺的重要元素，对于维持骨骼健康、神经肌肉功能及多种生理活动起着至关重要的作用。很多人可能很关心缺钙引起骨质疏松问题，但又不太懂一些能提示缺钙的指标和症状。今天，复旦大学附属华东医院骨松科洪维主任医师，就来解答这几个您关心的问题。
问1.血钙正常是不是代表不缺钙？
回答：不完全正确。
血钙水平虽然是反映体内钙状况的一个重要指标，但它并不能全面反映骨骼中的钙储存情况。成人中，约99%的钙以羟磷灰石形态储存在骨骼和牙齿中，而血液和细胞外液中仅含有约1%的钙。这部分钙与骨骼中的钙保持动态平衡，在多种器官(骨、肠、甲状旁腺、肾脏)和多种激素的参与调节下，骨骼中的钙不断地释放出来进入血液和细胞外液；而血液中的钙又不断地沉积于骨中。所以，即使血钙水平正常，也可能存在骨骼缺钙的情况。
问2.哪些检查指标能提示缺钙？
回答：要准确评估体内钙的储存情况，需要从多个方面综合考量，下面是3个常见的提示缺钙的化验检查：
尿钙水平：
通过检测24小时尿钙水平，可以间接反映钙的吸收和排泄情况。24小时尿生化，可以反映患者的
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