刘奶奶自从退休后每天下楼跳广场舞，在一群老头老太太里，她的身材和动作永远都是最出挑的，一个快奔7的人还经常被误以为只有50多。你保养的真好，不像我一吃就胖，3个月前还查出了高血脂，这都戒肉3个月了，天天吃素都没你瘦，连血脂都没降下来。结果刘奶奶也不藏私，直言自己天天吃肉，身体没啥毛病，之前社区组织检查血脂的时候也没发现异常，这让一众老伙计都愣住了，怎么顿顿吃肉的人，反而更健康，就连血脂也没有升高？
一、为什么有些人天天吃肉，血脂也没有升高？
大家都很好奇，刘奶奶是怎么做到的，其实刘奶奶之所以能保养的这么好，每天除了吃肉，还很注重这4个方面：
• 多吃瘦肉，不吃肥肉
首先刘奶奶每天吃的肉，大部分是瘦肉，这些瘦肉没有太多脂肪，而且富含人体所需的不饱和脂肪酸和优质的蛋白质，可以帮助稳定血脂，这也是为什么刘奶奶没有出现高血脂的原因。
• 每天摄入50～75克
虽然天天吃肉，刘奶奶也非常注重摄入量，一般吃够50-75克的
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